健康診断の時期です
5月、東海石油内では健康診断の真っ最中。
筆者はアルコールとプリン体が大好物な「ザ・不健康体」47歳・・・。
昨年の診断結果では、肝機能のALT値とγ(ガンマ)-GTP値、それに尿酸値が悪く、要指導「5」！
今年は何とか改善する為に小さな努力を２つ。
①アルコール飲みを週3に減らす。
②炭水化物制限を週４で実施。
これを約２か月間だけ続けました。やってみると地獄！でｗこれ以上は出来ん・・・(；ﾟДﾟ)
あとサプリメントを導入↓効くのか？ｗ
健康診断は終わって結果を待っている最中。ドキドキ。
出たらまたアップしま～す!(^^)!